Los parques de la ciudad de Pinar del Río devienen cada mañana en espacio para la meditación y la práctica de ejercicios de milenaria historia y cultura.
El Tai Chi ha conquistado la vida de decenas de personas de la tercera edad por sus beneficios para la salud física y mental de los adultos mayores
Este arte marcial ofrece relajación, reduce el estrés y la ansiedad. Asimismo, mejora la flexibilidad del cuerpo, en tanto, sus movimientos son lentos y siguen el ritmo de la respiración.
De 30 minutos a una hora pueden durar las rutinas. Causa admiración la resistencia y las condiciones físicas que muestran los abuelos durante la gimnasia. Al concluir todos aplauden y agradecen.
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El Tai Chi Chuan es considerado uno de los ejercicios más completos y beneficiosos, su práctica cotidiana, no solo en adultos mayores si no en todas las edades presagia una longevidad más que comprobada.
